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温/慧小姐
绝望是什么样子的？
考试不及格，父母责备，脸上失望，躲在马桶里偷偷哭泣；失去工作市场，被老板责骂，被同事嘲笑，甚至带着坚强的微笑；生意失败，身无分文，站在楼顶感觉随时可以结束惨淡的生活；被情人出卖后，他发现他家的财产在他分手时被转让了一个空&hellip。& hellip
当时，一切似乎都足以让人崩溃，让人觉得下一秒几乎是不可能的。记得吗？结局如何？
我生命中最黑暗的阶段是几年前我在工作中遇到的挫折。那时候挫折几乎打败了我，我真的觉得自己彻底失败了，陷入了绝望的困境。多年的辛勤工作被拒绝，职位被突然取代，同事到处设置障碍，朋友不被信任，老板敷衍了事，顾客似乎从来没有一夜之间认识你，甚至他们的家人也不理解你，他们经常批评你-& hellip；& hellip
一天，我无法忍受公司的气氛，拿着笔记本下楼去咖啡店。当收到一条关于我工作的短信时，心情就好了。发短信的人是我最好的客户朋友。此刻，她冷冷地、公事公办地告诉我，合作被取消了。我盯着短信，刚刚积累的一点点好心情瞬间消失了。
正如咖啡店播放歌曲《昨日重现》，音乐立即成为催化剂。我鼻子一酸，眼泪就落在电脑上。我想得越多，就越痛苦。我不禁感到委屈。我只是伏在桌子上哭了。我不敢发出太多声音，以免打扰别人。
我哭了很久，却发现天空很暗，太阳和月亮很暗，我的身体很虚弱。直到有人碰了我。
我以为是服务员，暗气这个人真的没看，不管他脸上满是泪水，拿起眼睛就恶狠狠的瞪着对方。谁知道呢，坐在邻桌的是一个陌生人。看到我盯着他，他推了一杯热茶过去。
&ldquo。喝水，然后加点眼泪。&rdquo。
我有点茫然地看着他，完全愣住了。
他笑了笑:& ldquo没有什么比你的身体更重要了。如果你擦干眼泪，你真的一无所有。&rdquo。
从那以后，我也不止一次地遇到了许多尴尬、悲伤和沮丧的时刻，而且还是忍不住哭了不止一次。但是每次我哭的时候，我都不会忘记给自己倒一杯温水，强迫自己喝下去。
如果你擦干眼泪，你真的一无所有。
我一直记得这句话。
有一个朋友是销售总监，是每个人的眼睛。坚强的女人。。我们经常说她是酒桌上的女人。一桌男女喝酒，她从不扭捏，喝酒喝酒，而且会马上解决她在酒桌上的问题。
最可怕的是，这个女人已经快40岁了，但是她的身体机能仍然很好。她喝了很多酒，但是她的肠胃从来没有任何问题。
我问她维护的秘密，她笑着说什么秘密是最简单的维护。
&ldquo。永远不要付钱给自己/[/k0/，健康地生活是成功的唯一先决条件。&rdquo。她说。
每天早睡早起，避免熬夜和聚会，吃健康的饮食，喝干净的水。
尽量不要吸烟或抽烟，但要喝得太多，减少与他人的纠纷，减少愤怒。
不要接太多电话，如果你真的无法避免，试着用耳机。
如果你有任何紧急的事情，你必须考虑你的身体是否能承受它们，你是否真的需要立即处理它们，你是否能休息一段时间，以及你是否过度伤害了你的生活。
表达并解开紧绷的神经，深呼吸一口气空告诉自己，放松，再放松一次。不要让自己陷入绝望。这样，生活可以再次逆转。
你知道，没有人比你更爱你。
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