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我想跳舞是一种不错的发泄方式,那么跑步和其他运动方式也会是不错的发泄方式。所以说热爱运动将会对人体有很大的帮助。由于人的节奏变快,人的生活压力很大,人类很容易产生不良情绪,如果不找到发泄的渠道,人的身体就会有这样那样疾病,所以必须要学会发泄自己的不良情绪,运动是一种不错的发泄情绪方式,我们值得推广。

最近家里出了点麻烦事,心里老是感到心烦,这两天吃完晚饭后,带着女儿去跑跑步,跑一圈回来后,和女儿跟着一些跳健身操跳会健身操。虽然自己跳的不好,但跟着愉悦的音乐,跳起舞来,心情慢慢变得越来越好,心情也没有那么烦闷了,由于跳舞跳累了,晚上回家睡觉也睡的比较踏实。心情也感到很轻松。


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