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如何打通任督二脉第一步：呼气注意心窝部第二步：意息相随丹田趋第三步：调息凝神守丹田第四步：通督勿忘复勿助第五步：元神蓄力育生机这个我体验过，是真实有效的。1 找综合知识2020-09-15 22:22:21
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