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怎么克服消极心态
人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间，在情绪悲观时可采取下面的方法得到缓解：1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
消极态度失败事例
楚霸王逃到乌江渡口，只剩若干骑，过了乌江就是家乡他起兵的地方。当年跟随他渡江的两千江东子弟都已经阵亡。有属下劝他回家乡再召集子弟起兵，但是他自觉没有脸面见江东父老，于是在渡口拔剑自刎。民间传说，刘邦让人事先在乌江渡口的石碑上涌蜂蜜涂好了“霸王自刎乌江”的字样，吸引蚂蚁爬上去，等项羽来到这里后看到蚂蚁爬的几个字以为是天意，于是把剑自刎。
消极心理
消极心态包括：愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌,因此缺乏人和.。没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海浮舟。缺乏恒心，不晓自律,懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。挥霍无度或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权利游戏，不能与人分享。虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。消极心态就像慢性毒药限制人的潜能、看不到希望、离成功越来越远，甚至会摧毁人的信心，将生活搅的一塌糊涂。消极心态人的表现
在我们的日常生活中，一般表现出来的消极心态主要有以下几种类型：
（1）愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌，因此缺乏人和。
（2）没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海浮舟。
（3）缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。
（4）心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。
（5）固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。
（6）自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。
（7）挥霍无度，吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。
（8）自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权利游戏，不能与人分享。
（9）虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为嗜好。
千万别小看这区区九种消极心态，它会限制你的潜能，将你的生活、事业搅的一塌糊涂。不但如此，消极心态会使人看不到将来的希望，进而激发不出动力，甚至会摧毁人们的信心，使希望泯灭。消极心态就像慢性毒药，吃了这药的人会慢慢地变得意志消沉，失去任何动力，而成功就会离消极心态的人越来越远。
别忘了，我们必须每日清除心田里的杂草。要常常怀抱乐观，如果你光看自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于会滋生上述现象的心态中。例如，你是善嫉妒的人吗?不，你不是，或许在以往你曾有过嫉妒的心态和行为，然而你的嫉妒在以后的日子里会挟制和牵引你的行动。但是别忘了，行为是心态的反应，心态是内心储忆和生理状态的结果，而此两者却是你可以在短时间内改变的。不错，在以前你曾嫉妒过，但那仅表示你是用会产生那种心态的方式来储忆，带出新的心态和行为来。记住，我们永远具有选择储忆方式的权利。如果你认为爱人欺骗了你，很快地你就发现自己处于愤怒的心态中。可是你并未把握真凭实据，只不过凭空猜想，所以当对方回了家，你是既怀疑又生气。请问在这种心态下，你会怎样对待他，八成不会太好，也许你会咕咕哝哝或怒斥他，或者心存不悦，日后再报复。
别忘了，你所爱的人或许根本就没做什么，但是你这种猜疑心态的行为，却既有可能就把他推到别人的怀里。如果是你嫉妒，那是你产生的心态，你可以改变这种不良的画像，把他想成所爱戴人因加班工作而无法赶回来。那么，这个新的臆想过程就能把你置于相信对方一定就会赶回家的心态，而你对他的态度会让他归心似箭，更急于和你厮守一生，也有可能你的爱人正是你所想的，那么你又何必浪费心思瞎猜呢?通常，你所猜疑的都是子虚乌有的，并且由此对双方造成痛苦的伤害，何苦来哉?
要有积极愉快的心情。
以下这种恶作剧，也许并不是一种非常好的游戏，但是却能为我们证明一个道理。请你选择一个对象，当做这场恶作剧的牺牲品。但是你要确定这个朋友具有迅速恢复常态的能力才行。
然后再找三位朋友帮你玩这个游戏。
接着，安排你们四个人，都能在同一个早上轮流见到这位“牺牲品”，使他很难堪、很难受、好像很虚弱的样子，对他说：“你今天看起来好苍白，一定是生病了。你好像是得了传染病了。你在发烧?你的样子好可怕，赶快去医院吧。”
你们要以很逼真的方式来说这些话，那么那位牺牲品，将会真的生起病来。
这种力量真的十分管用。同样的一句话被人反复述说以后，会变成好像是真的一样，如果你告诉自己“我很穷”，别人一再对你说“你很穷”，而且你周围的人也很穷的话，那么你就会在心理上变成嫉妒的困窘了。
下面的这个故事就说明了这个道理：
为了赚取上大学的费用，吉姆照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作，这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能入睡。有一天晚上，这位老妇人跑来敲吉姆的门说：“吉姆，很抱歉，打扰你，睡不着而且安眠药刚好吃光了。不知你有没有?？”吉姆很快地回答：“我有，太太，放在楼下，我这就找一粒给你。”然后吉姆很快就冲到楼下，跑到食品室取了一粒大青豆。
他知道太太的视力不佳，无法辨认，他回到楼上说：“这是一颗大号的药丸，很管用，把它服下很快就入睡了。”
这位老妇人当真服下，而且睡了她这一生睡得最好的一觉。从那天开始，他每天都要吉姆给他一片药。
一种思想进入心中，就会盘踞成长，如果那是一颗消极的思想种子，就会生出消极的果实；如果那是一颗积极的思想种子，就会生出积极的果实。
消极心态对工作的影响
不开心也总是爱光顾那些心情郁闷悲观的人,所以一定要振作!积极乐观自信勇敢地面对现实,早点拨开乌云,只会让你的工作和生活更加糟糕,越是消沉在你身边的坏事就会越多,查看更多热点资讯相关内容,请点击热点资讯